La Armonía interior y la Meditación.
Cómo puede beneficiarnos la Meditación en nuestra vida.
Conociendo los Tipos tradicionales de Meditación. Meditaciones estáticas y Meditaciones en movimiento.
El Desapego y la Meditación.
Preparación del lugar para nuestra Meditación.
Consejos básicos para realizar una Meditación efectiva.


La Meditación y la Visualización.
La Meditación individual y la Meditación grupal.
Técnicas de focalización mental.
Meditación y Respiración. Pranayama. Purificar y energizar al cuerpo.
Técnicas de armonización.


Nuestros centros de energía: los chakras.
Técnicas de Meditación para nuestros chakras.
Meditación y Cromoterapia: el uso de los colores


Utilización de sonidos en la Meditación. Los Mantras.
Utilización de la Música y sus efectos en la Meditación.
Utilización de Símbolos en la Meditación. Los Mandalas.
Recuperando la unión con el Cosmos.
Movilización de la Energía del Amor.

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